Todas las empresas, sin importar su tamaño o sector, tienen la obligación de ofrecer formación a su plantilla sobre un uso responsable y equilibrado de las herramientas tecnológicas, con el objetivo de evitar el riesgo de fatiga informática y estrés digital.

La creciente dependencia de la tecnología en el entorno laboral puede llevar a las personas trabajadoras a sufrir problemas relacionados con el estrés ocular, la fatiga mental y la dificultad para desconectar, especialmente cuando las jornadas laborales se prolongan debido al uso excesivo de dispositivos electrónicos.

Por ello, es fundamental proporcionar al personal formación sobre cómo gestionar su tiempo frente a las pantallas, cómo hacer pausas activas, y cómo establecer límites saludables entre el tiempo laboral y personal.

Además, deben aprender a identificar las señales de agotamiento digital y conocer las medidas preventivas que les permitan mantener su bienestar.